finDinG nEveRlanD

May 17, 2009

May 15, 2009

看樱花那天

我真的不会拍花

更不会拍人

没有状态，只会这样的到此一游

修改自己的臭美照到很有心得hoho~~

其乐融融

这大概是当时还没有开放的多瓣樱花

拉你照个像怎么就那么难那？

看抻的脸都变形了

算了，照张就照张吧

看镜头~~ 笑~~

很少一家人这样出游，看着他们的背影，觉得特别的平和和满足...

真是不禁念叨，昨天刚提到GFW今天blogspot就遭遇，这次可恶到连blogger也一同被封，非逼我建站么？
Tor以前一直没用过，现在inblogs，pkblogs这样的在线代理也无法访问，就试一下Tor，转一篇Tor安装配置的文章留作备份

Tor代理上网简易图文手册

维基百科在几个月前又回到了我们这些如此迷恋她的人身边，但正因为这么长的等待让维基百科上的中文词条数量及质量都失去更有力地维护，Blogger也可以不需要修改host文件随意访问……但是我最喜欢的Feed聚合服务soup.io和我一直想一探究竟的Jaiku.com还在美丽的云端以外。我想这种急切和焦作难道不是出于对知识的渴望么？对于这一切困扰，一个小小的洋葱头帮我们解决了，而且无比完美。

Tor给的感动是绝对无法像接下来要写的文章那么简单地来形容的，虽然网上关于它的介绍和教程俯首即是，但还是希望以我一向青睐的简易详细操作来说说我对Tor非术语的理解。我希望排除掉一切可能连我自己都无法理解的专业术语和原理思维脑图，仅通过操作步骤和截图来解释这一切，对于一个软件只有当你会用了才可能有兴趣去了解它的始末，不是么？

下面将将试着给出通过Tor实现代理上网（HTTP）的全套解决方案。

什么是Tor

还是想直接了解怎么安装，不想听这么多废话，强烈建议直接跳过本节直至下载Tor部分。

可能连很多使用Tor好几年的人还不知道Tor是什么？这有什么关系呢，即使他不知道，对于Tor这个自由软件来说在使用过程中已经实现了它的价值。

Tor(The Onion Router)就是一个洋葱头。准确来说是一种路由解决方案，简单来说Tor就像一个洋葱一样把你对互联网的访问进行加密，如果别人想找到你只有一层一层地把洋葱皮给剥开，而实际上你被洋葱皮包裹得严严实实了。

通过Tor可以实现匿名的TCP传输，所以Tor的用途就可以随意发挥了，你可以匿名聊QQ（如果你好友用了显IP外挂，他看到你的位置就是什么冰岛或者牙买加之类，而不是中国，更不可能是你的学校），你还可以匿名浏览网页（你戴上Tor以后试着访问www.123cha.com，看上面显示你的位置在哪里，我想肯定不会是你所处的位置）

总之因为它可能实现TCP或者HTTP协议的传输，所以你可以做很多事情。

Tor, Vidalia, Privoxy是什么关系

往往一提到Tor，就不会忽掉Vidalia和Privoxy，所以在介绍如何安装和使用Tor之前有必要解释一下另外两个和洋葱头有密码关系的东西。

* Tor仅仅是一个核心而已，它可以帮你实现代理访问，但你并不容易去设置它。
* Vidalia 为了更好的配置Tor，Vidalia提供了一个图形化的解决方案，有了Vidalia你就可以很容易地对Tor进行配置，比如说查看Tor网络地图，更换你的身份（你希望代理的IP位置）、设置中继服务器、启用或关闭Tor连接。
* Privoxy 对于客户端而言，Tor服务器又称作SOCKS接口，所以如果你希望进行HTTP协议的访问（如访问网页）就需要通过Privoxy 来把SOCKS转换为HTTP代理。否则你是无法访问网页的（那Tor还用来做什么？是不是？）值得注意的是如果你用Firefox的FoxyProxy 插件（后面会介绍到），这个是不必需的，因为FoxyProxy集成了这个功能。

所以按照我的理解Tor, Vidalia, Privoxy的关系如下：Tor是一个核心，Vidalia是件衣服穿在Tor上以对客户端的Tor进行控制，Privoxy则是一个转换器，把Tor的SOCKS转换成HTTP。

下载Tor

Tor的官方网站是www.torproject.org，目前我们无法访问，不过可能通过一些软件下载站或者镜像下载Tor的客户端。

点击这里下载我上传的最新Tor 0.2.0.31稳定版客户端（想下载Tor源代码包的可以去寻找镜像，这里不再多说）。（本文以Windwos平台为例）

你下载的将是一个包含了Tor、Vidalia、Privoxy 、Torbutton的套件。在安装是可以根据自己需要有选择性的剔除。

安装Tor

和大多数Windows软件安装类似。

这里只有英语选项，不用担心等软件安装完后可以设置控制面板语言为简体中文。

在这里就可以看到上面提到的三个组件和一个Firefox 插件Torbutton了。因为等会儿我会以功能更强大的FoxyProxy插件举例，所以这里我们只选择前三项。虽然有了Foxyproxy但，后面还会以非Firefox浏览器举例，所以同时安装Privoxy。

就这么简单，安装成功，启动Tor。

这就是传说中的Vidalia控制面板，上方状态栏显示正在连接Tor网络。

出现绿色的洋葱头，连接Tor网络成功。现在点击Settings按纽，对Vidalia控制面板的语言进行设置。

进入Appearance（外观）—Language（语言）选择简体字，OK，退出Tor，再启动后就可以看到中文界面的Vidalia控制面板。

以上便完成了Tor的安装和Tor设置及Tor中文语言的设置。

通过Tor+Privoxy代理上网及实现HTTP代理连接

首先启动Tor和Privoxy，并连接到Tor网络后，打开IE浏览器。（下例将用Firefox举例，所以这次用IE7作为例子，其它浏览器方法类似，如果你用的是Google Chrome浏览器的话，也在IE浏览器里设置，因为Chrome与IE共享一套代理设置。）

首先进入IE的工具-Internet选项，并进入连接选项卡，看到如下界面。

点击局域网设置进入LAN设置。

勾选“代理服务器”下“为LAN使用代理……”选项并在址里输入“127.0.0.1”，在端口里输入“8118”，然后确定。

成功。这样就成功了？没错，不信打开www.123cha.com看看你的IP地址是不是在国外去了。

这种方法可以说是最简单的，对于一些支持HTTP代理协议的软件只需要设置一次就无忧了，但对于浏览器，你一旦按上面步骤设置后，你访问的所有网址将直接用代理访问，事实是你想做的是仅对一部分网址用代理而已。所以你肯定受不了遇到Tor中继网络不流畅时访问Google都要半天的局面。下面将介绍更加人性的Tor + Firefox + FoxyProxy解决方案。

通过Tor + Firefox + FoxyProxy插件实现代理上网

在进行这一步之前确定你已经安装了这款非常优秀的开源浏览器Firefox，这里需要介绍一个FoxyProxy，简单来说就是你往FoxyProxy里添加一个域（比如*blogspot.com*）后，当你的浏览器访问含有blogspot.com的网址是才会使用代理，而其它添加进FoxyProxy的网站则会跳过代理用直接连接模式。在今后使用过程中肯定会觉得这样很方便也很实用。

用你的Firefox打开这里在线安装Foxyproxy插件，安装后单击右下角的FoxyProxy，在打开的界面里点文件—Tor 向导，你会看到下面的界面提示操作：

开始对FoxyProxy进行配置。

因为这里我们已经打算使用FoxyProxy来控制Tor，所以这里选择不使用。

端口号选择默认9050即可。

说实话我也不清楚这是什么东东，所以选择是。进入下一步FoxyProxy的网址配置。

进入FoxyProxy的代理设置，系统默认为你添加了Gmail的Tor绑定，其实现在GMail已经实行自动转换为https加密，所以这里不需要，可以删除之。选择后点击“删除选中项目”

删除GMail的url绑定后，会提示你说这里没有URL代理模板，我们会待会再添加，这里点击是。

FoxyProxy成功配置Tor，重启Firefox。

重启后看浏览器右下角的FoxyProxy图标，双击它。

双击Tor，后开始为FoxyProxy配置和添加域模板。

点击“添加新模板”。我们以添加jaiku.com为例。

在模板名称里输入你容易区分和识别的名字。在URL模板里填上”*jaiku.com*”,以后只要浏览器访问含有jaiku.com的网址时将自动调用Tor代理访问它。

因为完全系统禁用了FoxyProxy，即访问所有网址都不使用代理。右击浏览器右下角FoxyProxy图标，选择“使用基于预定义模板的代理服务器”，这样以上的配置就升效了，用你的浏览器访问jaiku.com.

看到这个是不是很兴奋？或者把123cha.com加入到你的FoxyProxy列表里，再访问它并查看你IP的位置试试。从今以后你可以无所畏惧地访问互联网了。

但值得注意的是，虽然有了FoxyProxy让设置变得很简单人性，但因为需要Firefox浏览器及FoxyProxy插件，所以这种方法的局限性也就出来了，而且对于一些支持HTTP代理的软件（比如说QQ的HTTP代理连接）这种方法就行不通了。所以上面介绍的扩展性更强的 Tor+Privoxy解决方案就更适合。正所谓各有所长，满足需要一切OK了。

Tor安装使用小结

通过这么多图和文字基本上把我想说的说清楚了，不过上面仅仅只是Tor的HTTP代理上网的解决方案而已，对于TCP代理上网这里就不再说了，请参考相关资料，如果有必要我希望另外再写篇文章单独介绍它。

另外上面的两个方案也是针对浏览器代理上网，就像文中提到的如果其它软件怎样能过Tor实现代理上网呢？比如说QQ，你哪一天想骗骗网络另一端的人，说你是美国人，怎么实现呢？这就是下一篇文章将要提到的，关于Tor的代理上网在其它软件上的应用。

我希望以Foobar2000的一款非常优秀的歌词插件lyricsdb为例子。因为这款插件的服务器在我们这里从年初开始无法访问，需要代理来解决它，以便能够享受到这款简单却强大的歌词插件所带来的趣味。事实上，我正是为了写这篇文章才有了写“Tor代理上网解决方案”的文章。

我只想说我深爱着我的祖国，但我更渴望获得真知。

May 14, 2009

粗糙十谷米，精致一碗粥

买固元膏材料的时候顺便买了十谷米，按照刘哲豪的做法煮了一锅十谷粥

材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
其中莲子、薏仁和芡实都是中药常常用到的。莲子甘、平，养心益肾、滋补强壮，健脾涩肠；薏仁性味甘淡微寒，富含蛋白质、维生素B1、B2，可以使皮肤光滑，减少皱纹，据说还能够抑制癌细胞的成长；芡实含有大量对人体有益的营养素，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等，并且容易消化。

作法1：晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
作法2：晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
备注：小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。若不加糖进食时，可加茶叶蛋一个，风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。

成份：
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，最重要的是没有副作用。

徐医师：白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。

May 13, 2009

固元膏

不知道多久以前echo就经常在我面前大谈养生之道，并且对我这种不重视身体的不靠谱青年表示痛心疾首。马悦凌的《不生病的智慧》和吴清忠的《人体使用手册》两本书买好亲自交到我手上也有好几个月了，实在不好意思，也就实在无聊的时候看过寥寥数字，这种东西字一多我就有点头大，还是有人亲身传授比较容易吸收^_^，我承认我真是懒的可以

“全家人的健康都在你手里”echo说，这句话让我徒增责任感，hoho~~ 说做就做，就先试试这最近很流行的固元膏，做法转自马悦凌《不生病的智慧》

具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。

将这5种食品按照以上方法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。一次，我将固元膏送给一个朋友，她做了药物流产后，月经一直滴滴答答，一个多月都没干净，但吃上固元膏，3天后就好了。

固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃 1～2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。

另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。

吃固元膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺；作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次；有的人吃了后会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。

在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好了。

照着去买了材料，我对食物的数量一向没概念，买好才发现这么一大堆啊，上网查了查人家都是用量减半，呵呵，真是没经验。为了粉碎这些东西还专门跑出去买了个料理机，不过粉碎的时候还是不是很容易，每次只能放少量，折腾了一整天。

阿胶是最难粉碎的，直接用黄酒泡化比较省事